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关于代码泄露的担忧：Copilot Enterprise 有代码隔离机制，Cursor 也声明不会用你的代码训练模型。但如果你做的是敏感项目，建议还是看看各家的数据处理条款，或者用 Cline 接本地模型。 Cursor Checkpoints 功能是我用得最多的。每次 AI 生成代码前会自动存一个快照，如果生成的代码有问题可以一键回滚。有三次 AI 把我的路由文件改坏了，都是靠 Checkpoints 救回来的。 Cline 的 plan-act 模式确实是个亮点。它会先分析需求、列出步骤、等你确认后再执行。这在复杂重构时特别有用，避免了 AI 一顿操作改错文件的问题。缺点是速度慢，简单任务用 plan 模式反而低效。 关于 token 消耗，Cline 因为是开源的需要自己接 API，token 用量比较透明。我的经验是 plan 模式比直接执行多消耗 30% 左右的 token，但减少了返工，总体反而更省。 关于 .cursorrules 配置，核心是告诉 AI 你的技术栈和编码规范。我的配置里明确写了「Next.js 15 App Router + Tailwind v4 + Prisma + Auth.js」，并且加了「禁止 class component」「必须用 Server Component 优先」「i18n 走 next-intl」这些约束，生成代码的可用率从 60% 提升到 90% 以上。
Cursor